Το συνεχές αίσθημα βάρους μετά τα γεύματα και τα περίεργα εξανθήματα συχνά αποδίδονται στο φυσιολογικό στρες ή στις κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, αν και η ρίζα του προβλήματος μπορεί να βρίσκεται στα αγαπημένα σας αρτοσκευάσματα. Έψαχνα την αιτία της ασταθούς ευεξίας μου για πολύ καιρό, μέχρι που έπεσα πάνω σε ένα περίεργο σπιτικό κόλπο για την αξιολόγηση των αντιδράσεων στην πρωτεΐνη του σιταριού. Αποδεικνύεται ότι αρκεί απλώς να κοιτάξετε τους αγκώνες σας στον καθρέφτη για να πάρετε την πρώτη οπτική ένδειξη μιας πιθανής κρυφής δυσανεξίας.
Πολλοί οπαδοί της συνειδητής διατροφής χρησιμοποιούν την επιθεώρηση της κάμψης των αγκώνων ως αρχικό τεστ. Η ουσία αυτής της δημοφιλούς παρατήρησης είναι ότι οι πεπτικές διεργασίες και το δέρμα συνδέονται στενά. Όταν άρχισα να διατηρώ ημερολόγιο τροφίμων και παρακολουθώντας παράλληλα τους αγκώνες μου, παρατήρησα ένα ενδιαφέρον μοτίβο.
Συχνά αγνοούμε αυτές τις αλλαγές, γράφοντάς τες συνήθως στο ότι τρίβονται στα ρούχα ή στο γραφείο μας κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ωστόσο, οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου επισημαίνουν διάφορα χαρακτηριστικά σημάδια που αξίζει να προσέξουμε:
-
Αφύσικη γκριζωπή ή μπορντό απόχρωση στις πτυχές
-
Αισθάνεται σαν χοντρό “γυαλόχαρτο” όταν αγγίζεται ελαφρά
-
Εμφάνιση δυσφορίας ειδικά μετά την κατανάλωση αλεύρου
-
Έλλειψη μακροπρόθεσμου αποτελέσματος από τις ισχυρές ενυδατικές κρέμες
Η κύρια μυστική απόχρωση αυτού του flyhack έγκειται στην αυστηρή συμμετρία: η λαϊκή σοφία λέει ότι όταν η πραγματική εσωτερική αντίδραση στο πρωτεΐνη σιταριού Οι αλλαγές εμφανίζονται πάντα και στους δύο αγκώνες ταυτόχρονα.
Για να διακρίνω μεταξύ ενός φυσιολογικού μηχανικού τραυματισμού και της αντίδρασης του οργανισμού, δοκίμασα μια απλή σύγκριση. Αυτή η προσέγγιση βοηθάει στο να διαχωρίσουμε τους ψευδείς συναγερμούς και να επικεντρωθούμε στο πραγματικό πράγμα κατάσταση του δέρματος.
Όταν εξάλειψα προσωρινά όλα τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη από το μενού μου για λόγους πειραματισμού, η εμφάνιση των πτυχών μου άρχισε να βελτιώνεται αισθητά. Αυτή η παρατήρηση στο σπίτι επιβεβαίωσε την εικασία πολλών θεραπευτών ότι το σώμα μας δίνει συνεχώς σημάδια.
Συχνές ερωτήσεις:
Είναι δυνατόν να γίνει ακριβής διάγνωση μόνο με βάση τους αγκώνες;
Αυτό το lifehack είναι απλώς μια λαϊκή παρατήρηση και ένας πολύ καλός λόγος για να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο ειδικό για εξετάσεις.
Πόσο καιρό μετά την εγκατάλειψη του ψωμιού το δέρμα σας φωτίζεται;
Οι ασκούμενοι συνήθως παρατηρούν τις πρώτες αξιοσημείωτες οπτικές βελτιώσεις μετά από περίπου τρεις εβδομάδες αυστηρού διατροφικού ελέγχου.
Επηρεάζει η κανονική λοσιόν σώματος την ακρίβεια αυτής της μεθόδου;
Τα καλλυντικά μπορεί να κρύψουν προσωρινά την απολέπιση, αλλά η χαρακτηριστική αλλοιωμένη χρωστική ουσία παραμένει συνήθως σαφώς ορατή.
Λειτουργεί αυτή η μέθοδος για το σπίτι το ίδιο στα παιδιά όπως και στους ενήλικες;
Οι υποστηρικτές της προσέγγισης υποστηρίζουν ότι το δέρμα των παιδιών ανανεώνεται γρηγορότερα και αντιδρά πολύ πιο έντονα στους ερεθιστικούς παράγοντες των τροφίμων.
Εξαρτάται η εμφάνιση αυτών των σημείων από την ποσότητα των μπισκότων που καταναλώνονται;
Για τους σκοπούς αυτής της οικιακής παρατήρησης, το γεγονός και μόνο ότι το ερέθισμα καταναλώνεται τακτικά θεωρείται σημαντικό.
