Πρόκειται για μια οικεία κατάσταση – αξίζει να περάσετε μερικές ώρες για ψώνια, καθώς ένας άβολος λαιμός αισθάνεται δυσάρεστα και η φωνή σας γίνεται λίγο ξηρή. Ο ένοχος είναι τα ισχυρά βιομηχανικά συστήματα εξαερισμού που κυριολεκτικά τραβούν την υγρασία από τον αέρα για χάρη της ψύξης τεράστιων χώρων. Εγώ η ίδια αντιμετωπίζω τακτικά αυτό το πρόβλημα μετά από ένα Σαββατοκύριακο στο εμπορικό κέντρο, οπότε αποφάσισα να δοκιμάσω δημοφιλείς οικιακούς τρόπους για να σώσω τους συνδέσμους και τώρα είμαι έτοιμη να μοιραστώ τα πιο αποτελεσματικά λαϊκά ευρήματα χωρίς πολύ νερό.
Από πού προέρχεται η έρημος στο λαιμό σας
Όταν μπαίνουμε σε ένα μεγάλο κατάστημα, υπάρχει μια συνεχής εργασία σε εξέλιξη πάνω μας σύστημα ελέγχου του κλίματος. Κύρια αποστολή του είναι η διατήρηση της ρυθμισμένης θερμοκρασίας, αλλά η παρενέργεια είναι πάντα μια ισχυρή αφύγρανση του οξυγόνου.
Μια μυστική απόχρωση: τα βιομηχανικά κλιματιστικά μειώνουν την υγρασία του αέρα σε κρίσιμες τιμές, εξαιτίας των οποίων ο βλεννογόνος χάνει το φυσικό υγρό προστατευτικό του φιλμ κυριολεκτικά μέσα σε μια ώρα.
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η δυσφορία αποτελείται από διάφορους παράγοντες:
-
Ο εισπνεόμενος ξηρός αέρας ερεθίζει μηχανικά την αναπνευστική οδό.
-
Η άφθονη σκόνη υφασμάτων στις μπουτίκ ρούχων εγκαθίσταται στο ρινοφάρυγγα.
-
Το συνεχές βουητό σας αναγκάζει να μιλάτε πιο δυνατά, καταπονώντας τους συνδέσμους σας.
-
Οι σπάνιες γουλιές νερού κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου περιπάτου δεν προλαβαίνουν να αναπληρώσουν την ισορροπία.
Αποδεδειγμένα σωτήρια Lifehacks για μια γρήγορη διάσωση
Η λαϊκή σοφία λέει ότι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της ξηρότητας είναι η τακτική τοπική ενυδάτωση. Έχω δοκιμάσει να κουβαλάω μαζί μου ένα μικρό φλασκί με ρόφημα και πραγματικά κάνει τη διαφορά. Είναι απλώς σημαντικό να επιλέξετε το σωστό υγρό.
Ο βασικός κανόνας είναι να αποφεύγετε τα παγωμένα αναψυκτικά στο εστιατόριο, καθώς το μόνο που θα κάνουν είναι να αυξήσουν τον ερεθισμό και να προκαλέσουν σπασμούς στους ήδη υπεραποξηραμένους ιστούς.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις ακόλουθες απλές τεχνικές ακριβώς κατά τη διάρκεια των αγορών:
-
Κανονικό μη ανθρακούχο νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε μικρές γουλιές κάθε είκοσι λεπτά.
-
Οποιαδήποτε καραμέλα μέντας ή φρούτων για την τόνωση της φυσικής σιελόρροιας.
-
Ζεστό τσάι από βότανα στην καφετέρια αντί του επιθετικού ζεστού καφέ.
Τι να κάνετε όταν γυρίσετε σπίτι
Εάν η δυσφορία επιμένει μέχρι το βράδυ, οι αποδεδειγμένες οικιακές θεραπείες έρχονται να σας σώσουν. Ο στόχος είναι να παρέχεται μια βαθιά ενυδάτωση του βλεννογόνου και δώστε του χρόνο να ανακάμψει.
Ο τακτικός ζεστός ατμός στο μπάνιο λειτουργεί ως ένα εξαιρετικό οικιακό εισπνευστήρα, αποκαθιστώντας αμέσως τη χαμένη άνεση στην αναπνευστική οδό.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας ποιοτικός υγραντήρα σπιτιούστην κρεβατοκάμαρα, ενεργοποιημένος στη μέγιστη ισχύ.
Συχνές ερωτήσεις:
Είναι αλήθεια ότι η τσίχλα βοηθάει στην ξηρότητα στο εμπορικό κέντρο;
Το τακτικό μάσημα τσίχλας διεγείρει τους σιελογόνους αδένες και φέρνει γρήγορη προσωρινή ανακούφιση.
Μπορώ να πιω κρύο νερό για να ξεδιψάσω ενώ ψωνίζω;
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αποφεύγουν τα παγωμένα ροφήματα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό των ξεραμένων ιστών.
Γιατί ακριβώς οι υπεραγορές είναι τόσο στεγνές;
Τα βιομηχανικά συστήματα εξαερισμού λειτουργούν συνεχώς με τεράστιες ποσότητες αέρα, αφαιρώντας επιθετικά τη φυσική υγρασία από τον αέρα.
Βοηθάει ένα κανονικό γλυκό γλειφιτζούρι στον πυρετό;
Το πιπίλισμα οποιασδήποτε καραμέλας αυξάνει την ποσότητα σάλιου που πλένει και καταπραΰνει φυσιολογικά τον βλεννογόνο.
Αξίζει να έχετε μαζί σας μια θερμική κούπα με τσάι;
Δοκίμασα να κουβαλάω μαζί μου λίγο ζεστό νερό και αποδείχθηκε ότι είναι ο πιο βολικός τρόπος για να διατηρώ την άνεσή μου κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων.
Πόσο γρήγορα ανακάμπτει η φωνή σας στο σπίτι;
Με κανονική υγρασία στο διαμέρισμα και άφθονο ζεστό ρόφημα, η ενόχληση συνήθως εξαφανίζεται εντελώς σε μερικές ώρες.
Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού και τα απλά κόλπα στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε εύκολα τις επιπτώσεις του ισχυρού κλιματισμού. Η συνήθης αυτοφροντίδα μετατρέπει κάθε ταξίδι για ψώνια σε μια άνετη δραστηριότητα χωρίς δυσάρεστες επιπτώσεις στην ευεξία σας.
