Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει την ακατανίκητη επιθυμία να εισπνεύσουν το άρωμα της υγρής ασφάλτου, του υγρού χώματος μετά από μια βροχή ή να τσακίσουν τη σχολική κιμωλία. Αυτή η παράξενη ανάγκη είναι συχνά τρομακτική, αλλά η λαϊκή σοφία και η καθημερινή εμπειρία έχουν βρει εδώ και πολύ καιρό μια απλή εξήγηση για το φαινόμενο αυτό. Παρακάτω θα μοιραστώ αποδεδειγμένους τρόπους για να αποκρυπτογραφήσετε αυτό το σήμα και θα σας πω πώς να αποκαταστήσετε γρήγορα την ισορροπία χρησιμοποιώντας κοινές τροφές.
Οι κρυφές ενδείξεις της όσφρησής μας
Ξαφνική παραμόρφωση γεύσης και οι παράξενες γευστικές επιθυμίες σπάνια εμφανίζονται απλά. Οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει από καιρό ότι η επιθυμία να φάνε ένα κομμάτι πηλό ή να εισπνεύσουν τη μυρωδιά του υπογείου συνδέεται με την εξάντληση των εσωτερικών πόρων. Ο οργανισμός δεν μπορεί να μιλήσει με λόγια, οπότε μας στέλνει τέτοια συγκεκριμένα σήματα, απαιτώντας να τον αναπληρώσουμε ανεπάρκεια ανόργανων συστατικών.
Προσπάθησα να συστηματοποιήσω αυτά τα σήματα με βάση τις δημοφιλείς παρατηρήσεις των νοικοκυριών. Αποδείχθηκε ότι κάθε άρωμα υποδηλώνει την ανάγκη για ορισμένες ουσίες.
Αποδεδειγμένοι τρόποι εξαπάτησης των υποδοχέων
Όταν αντιμετώπισα για πρώτη φορά την ψυχαναγκαστική παρόρμηση να μυρίσω το υγρό χώμα στη γλάστρα μου, αποφάσισα να μην αγνοήσω το πρόβλημα, αλλά να αλλάξω λίγο το συνηθισμένο μου μενού. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το απλό lifehack: αντί να καταπολεμήσετε την παρόρμηση, πρέπει να δώσετε στο σώμα σας αυτό που ζητάει, αλλά σε ασφαλή μορφή τροφής.
Μυστική απόχρωση: οι πόθοι για αφύσικες γεύσεις συχνά φεύγουν από μόνες τους αν απλά αναθεωρήσετε την καθημερινή σας διατροφή και προσθέσετε περισσότερα φρέσκα λαχανικά.
Αυτά είναι τα προϊόντα σιδήρου και πηγές ασβεστίου αξίζει να τα έχετε πρόχειρα:
-
Σκούρα φυλλώδη λαχανικά
-
Χυμός ροδιού άμεσης έκθλιψης
-
Σουσάμι
-
Αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς
-
Ποιοτικό βούτυρο
Η εμπειρία μου με τις προσαρμογές του μενού
Η ενσωμάτωση των νέων διατροφικών συνηθειών ήταν ευκολότερη απ’ ό,τι ακούγεται. Απλά αντικατέστησα τα κενά σνακ με αυτά που βοηθούν στη διατήρηση ισορροπία των στοιχείων.
Σημαντική συμβουλή: Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κοινά χόρτα, ιδίως μαϊντανό και σπανάκι, σε πράσινα smoothies για να καταπνίξουν γρήγορα περίεργες οσφρητικές ορμές.
Το να ακούτε το σώμα σας είναι η πιο χρήσιμη δεξιότητα που μπορείτε να αναπτύξετε στο σπίτι. Οι απλές προσαρμογές στο καλάθι του παντοπωλείου σας και η προσοχή στην ποιότητα του φαγητού σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε την ανάγκη να μασήσετε κιμωλία ή να μυρίσετε σκόνη. Μια ισορροπημένη διατροφή επαναφέρει την αντίληψη των οσμών και των γεύσεων.
Συχνές ερωτήσεις:
Μπορώ να φάω πραγματική κιμωλία κατασκευών ή γραφικής ύλης;
Η χρήση τέτοιας κιμωλίας αποθαρρύνεται έντονα λόγω της παρουσίας βιομηχανικών ακαθαρσιών, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κιμωλία ποιότητας τροφίμων ή απλά αυξάνουν τη μερίδα του τυριού cottage.
Γιατί η λαχτάρα για τη μυρωδιά της γης εντείνεται συχνότερα στις αρχές της άνοιξης;
Η εποχιακή προσαρμογή συχνά εξαντλεί τα αποθέματα του οργανισμού, απαιτώντας μια πιο πλούσια και ποικίλη διατροφή.
Μήπως ένας μεγάλος περίπατος μετά από μια βροχόπτωση βοηθά να περιορίσετε την ανάγκη να μυρίσετε το χώμα;
Η εισπνοή υγρού αέρα καταπραΰνει προσωρινά τους υποδοχείς, αλλά δεν λύνει την υποκείμενη έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Ποια είναι τα ταχύτερα ποτά που βοηθούν σε αυτή την παράξενη συνήθεια;
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα ισχυρό αφέψημα από χυμό αγριοτριανταφυλλιάς και μήλου-ροδιού για να αποκαταστήσουν γρήγορα την εσωτερική ενέργεια.
Είναι κληρονομική μια τόσο συγκεκριμένη γευστική απαίτηση;
Είναι καθαρά μια προσωρινή αντίδραση στην τρέχουσα κατάσταση της διατροφής και όχι μια γενετική προδιάθεση.
